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  • 룰럴뢩·초보
  • 2017.10.14 22:25
10월 14일 (음식 907kcal, 운동 502kcal)
오늘은 저녁을 먹었어요...저녁을 굶었더니 아침에 당 부족으로 손발이 떨려서 건강하게 하기로 결심했죠!

20151207 다이어리 일기상세

성공 828kcal
907/ 1480 kcal
502/ 247 kcal
아침식사482kcal(53.14%)
쌀밥
 232kcal
계란후라이
 178kcal
메추리알 삶은것
 60kcal
김 마른김구이
 12kcal
점심식사271kcal(29.88%)
헬로데이 오트밀 시리얼 핏
 180kcal
우유
 91kcal
저녁식사154kcal(16.98%)
삶은 계란
 154kcal
운동502kcal
https://youtu.be/IrglZ6nfOYQ
 150kcal
https://youtu.be/B4HbkXFlrJA
 100kcal
https://youtu.be/h2r2H8OAU2I
 190kcal
보통 걷기
 62kcal
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10월 14일 (음식 864kcal, 운동 420kcal)
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0 80 dongan@005like

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