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  • JessicaMLee·입문
  • 2017.10.20 00:50
10월 19일 (음식 1164kcal, 운동 673kcal)
D+11/ D-74
목표 : 61kg 🔜 55kg (-6kg)

시험이 끝나서 간만에 운동을 많이 해서 기분이 좋다💜
내일은 친구 만나서 저녁에 맛있는 거 먹어야징

20151207 다이어리 일기상세

성공 979kcal
1164/ 1763 kcal
673/ 293 kcal
아침식사244kcal(20.96%)
두부
 44kcal
현미밥
 160kcal
양상추샐러드
 36kcal
방울토마토
 4kcal
오전 간식88kcal(7.56%)
[롯데] 허쉬 크리미 밀크 초콜릿
 82kcal
[경남제약] 레모나
 6kcal
점심식사375kcal(32.22%)
양상추샐러드
 36kcal
현미밥
 160kcal
돼지안심 구운것
 175kcal
방울토마토
 4kcal
오후간식223kcal(19.16%)
찐고구마
 130kcal
바나나
 93kcal
저녁식사234kcal(20.10%)
삶은계란흰자
 51kcal
현미밥
 160kcal
오이
 19kcal
방울토마토
 4kcal
운동673kcal
런닝머신 달리기
 362kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
 150kcal
런지
 14kcal
스쿼트
 22kcal
보통 걷기
 125kcal
  • JessicaMLee
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