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10월 28일 (음식 1027kcal, 운동 1147kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 940kcal
1027/ 984 kcal
1147/ 164 kcal
아침식사260kcal(25.32%)
김밥
238kcal
두부조림
22kcal
오전 간식252kcal(24.54%)
저지방우유
102kcal
연시
66kcal
포도
34kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
점심식사228kcal(22.20%)
쌀밥
88kcal
[풀무원] 볶은김치
39kcal
소고기무국
67kcal
두부조림
34kcal
오후간식114kcal(11.10%)
찰시루떡
25kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
39kcal
저녁식사173kcal(16.85%)
소등심구이
173kcal
운동1,147kcal
스쿼트
176kcal
라잉 레그 컬
35kcal
레그 익스텐션
35kcal
이너싸이 머신
40kcal
레그프레스
35kcal
멀티 힙
60kcal
니업
30kcal
사이드밴드
40kcal
싸이클 실내자전거
400kcal
보통 걷기
62kcal
런닝머신 걷기
114kcal
싸이클 실내자전거
100kcal
런지
20kcal
  • dongan@005like
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