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10월 29일 (음식 993kcal, 운동 1218kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1045kcal
993/ 984 kcal
1218/ 164 kcal
아침식사212kcal(21.35%)
두부
70kcal
고등어조림
142kcal
오전 간식227kcal(22.86%)
저지방우유
102kcal
[크라운제과] 버터와플
125kcal
점심식사266kcal(26.79%)
쌀밥
147kcal
열무김치
12kcal
[풀무원] 볶은김치
65kcal
가지볶음
42kcal
오후간식155kcal(15.61%)
39kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
연시
66kcal
저녁식사133kcal(13.39%)
열무김치
8kcal
고등어조림
99kcal
두부
26kcal
운동1,218kcal
덤벨 인클라인 벤치프레스
80kcal
덤벨 인클라인 플라이
80kcal
케이블 크로스오버
30kcal
니업
30kcal
사이드밴드
40kcal
싸이클 실내자전거
150kcal
스텝퍼
30kcal
런닝머신 걷기
213kcal
보통 걷기
147kcal
보통 걷기
62kcal
싸이클 실내자전거
250kcal
런닝머신 걷기
106kcal
  • dongan@005like
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