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11월 09일 (음식 924kcal, 운동 973kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 869kcal
924/ 984 kcal
973/ 164 kcal
아침식사143kcal(15.48%)
양갱
50kcal
바나나
93kcal
오전 간식264kcal(28.57%)
우유
122kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
찐만두
92kcal
점심식사327kcal(35.39%)
쌀밥
177kcal
콩나물무침
23kcal
무채김치
38kcal
계란후라이
89kcal
오후간식100kcal(10.82%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
100kcal
저녁식사90kcal(9.74%)
동그랑땡
90kcal
운동973kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
30kcal
덤벨 레터럴레이즈
40kcal
인클라인 벤치프레스
40kcal
스미스머신 숄더프레스
40kcal
니업
30kcal
사이드밴드
40kcal
싸이클 실내자전거
100kcal
런닝머신 걷기
228kcal
보통 걷기
125kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
  • dongan@005like
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