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  • 파란하늘좋아·초보
  • 2017.11.17 21:35
11월 17일 (음식 1398kcal, 운동 296kcal)
오늘은 썰렁하니 자꾸 한기가 들어 점심에 라면을 먹었네요
국물있는건 그것뿐이어서ㅠㅠ
정말 칼로리 대박에 짜서 물을 계속 들이키고있어요ㅎㅎ
저장해놓을만한 국물요리 없을까요? 추울땐 진짜 뜨끈한게 자꾸 땡겨요

20151207 다이어리 일기상세

성공 32kcal
1398/ 1361 kcal
296/ 227 kcal
아침식사179kcal(12.80%)
[켈로그] 스페셜K 스페셜팩 고구마&바나나
 117kcal
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유
 62kcal
점심식사669kcal(47.85%)
[삼양] 나가사끼짬뽕
 475kcal
쌀밥
 194kcal
오후간식100kcal(7.15%)
[맥심] 모카골드 라이트
 100kcal
저녁식사260kcal(18.60%)
쌀밥
 155kcal
참치전
 26kcal
두부전
 43kcal
애호박전
 36kcal
야식190kcal(13.59%)
(삼립)완듀완듀팡
 180kcal
[매일] 바리스타룰스 콜드브루 블랙
 10kcal
운동296kcal
플랭크
 46kcal
플리에 스쿼트
 64kcal
크런치
 33kcal
글루트 브릿지
 27kcal
하프 버피테스트
 67kcal
덩키킥
 20kcal
시저스 킥
 15kcal
와이드 스쿼트
 24kcal
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0 66 나무얌
네 달 전 오늘 다신과 시작한 다이어트^^
0 123 남촌동

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