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  • 파란하늘좋아·초보
  • 2017.11.18 17:39
11월 18일 (음식 794kcal, 운동 20kcal)
오늘부터 생리데이라 스트레칭만 조금했어요
종일 기분다운되서 애들만 겨우 챙겨 먹이고 찔끔씩 뺏어먹고 치웠네요
정체기가 끝나는지 몸무게가 다시 줄기 시작했는데 좀 아쉽네요ㅎㅎ
황금기때 노력해야겠죠

20151207 다이어리 일기상세

성공 360kcal
794/ 1361 kcal
20/ 227 kcal
아침식사230kcal(28.97%)
계란볶음밥
 230kcal
오전 간식50kcal(6.30%)
[맥심] 모카골드 라이트
 50kcal
점심식사206kcal(25.94%)
[오뚜기] 핫케이크
 93kcal
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유
 62kcal
아몬드
 28kcal
바나나
 23kcal
저녁식사258kcal(32.49%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g
 77kcal
군만두
 77kcal
[CJ] 모닝두부
 92kcal
배추김치
 8kcal
백김치
 4kcal
야식50kcal(6.30%)
[맥심] 모카골드 라이트
 50kcal
운동20kcal
스트레칭
 20kcal
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