식사량은 항상 저칼로리 저염식을 유지하고 있구요 매일 1시간 반씩 걷고 다이어트 스트레칭이랑 트램폴린 하고있어요
꾸준히 체중이 계속 감소하는 추세였는데 하체가 살이 잘 안빠져서 최근에 마일리 사이러스 하체운동 추가했거든요 ㅠ 근데 시작한지 3일쯤 됬는데 체중이 계속 올라가네요
근육량이 느나 싶으면서도 요렇게 단기간에 근육량이 늘기도 하나 싶고.. 비슷한 시기부터 잠설칠만한 일이 있어서 잠 못잔거 말고는 큰 변화도 없었는데.. 보통 근력운동 시작하면서 체중 올라가는게 정상인가요?
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