view-top

  • Iyoungman·입문
  • 2018.01.09 12:15
01월 08일 (음식 884kcal, 운동 210kcal)
인스타 ; healthy_dieter_iman
운동하고 잘 먹고 잘 먹고 운동하자✊
#다이어터💪
#유지어터🏃🏻‍♂️
#풋살⚽️
2014 ~ ing 홈트로 몸만들기✊
#아침공복 #홈트 #홈트레이닝 #맨몸운동 #바디체크 #눈바디 #다이어터 #유지어터 #다이어트 #홈트문의 #홈트레이닝문의 #다이어트문의 #디엠주세요 #재능기부 #운동 #운동하는여자 #운동스타그램 #홈트하는여자 #홈트스타그램 #홈트그램

20151207 다이어리 일기상세

성공 1134kcal
884/ 2169 kcal
210/ 361 kcal
아침식사279kcal(31.56%)
바나나
 93kcal
[매일] 매일우유
 150kcal
카카오닙스
 36kcal
오전 간식22kcal(2.49%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개
 22kcal
점심식사575kcal(65.05%)
[TGIF] 쉐차안쉬림프파스타
 115kcal
[엔젤리너스] 트리플치즈파니니치아바타
 460kcal
오후간식8kcal(0.90%)
아메리카노
 8kcal
운동210kcal
덤벨 바이셉 컬
 45kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 45kcal
플랭크
 120kcal
  • Iyoungman
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
01월 09일 (음식 455kcal)
0 57 희야618
01월 07일 (음식 899kcal, 운동 210kcal)
0 52 Iyoungman

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글