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  • Iyoungman·입문
  • 2018.01.09 12:15
01월 08일 (음식 884kcal, 운동 210kcal)
인스타 ; healthy_dieter_iman
운동하고 잘 먹고 잘 먹고 운동하자✊
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2014 ~ ing 홈트로 몸만들기✊
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20151207 다이어리 일기상세

성공 1134kcal
884/ 2169 kcal
210/ 361 kcal
아침식사279kcal(31.56%)
바나나
 93kcal
[매일] 매일우유
 150kcal
카카오닙스
 36kcal
오전 간식22kcal(2.49%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개
 22kcal
점심식사575kcal(65.05%)
[TGIF] 쉐차안쉬림프파스타
 115kcal
[엔젤리너스] 트리플치즈파니니치아바타
 460kcal
오후간식8kcal(0.90%)
아메리카노
 8kcal
운동210kcal
덤벨 바이셉 컬
 45kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 45kcal
플랭크
 120kcal
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01월 09일 (음식 455kcal)
0 56 희야618
01월 07일 (음식 899kcal, 운동 210kcal)
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