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  • 골뱅이파무침
  • 초보2018.02.04 21:0350 조회0 좋아요
2/4 (일) 배가고파요 ㅜㅜ 흑흑

오늘은 800칼로리를 좀 넘겼어요
예전엔 안그랬는데
요샌 먹고나면 배고프고
먹고나면 배고프네요
안먹던 야식까지 ㅜㅜ

그래도 당 섭취 50g 안넘고 밀가루는 안 먹었습니다
야식도 고구마로 건강하게 먹으려고 했어요
금요일처럼 좋지 않은 음식을 2000칼로리 넘게 폭식하지 않으려고요

장기적으로 가야하니까 배고플때 참다가
폭식하는 것보다 건강한 간식을 먹는게
훨씬 나을거라고 자기자신과 합의하며...ㅜㅜ
이렇게 주말을 마무리하네요

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댓글리스트

초보
  • 2002alice
  • 02.05 06:45
  • 주말에 800.. 너무 대단하세요ㅎㅎ
    저는 할머니,할아버지 병간호 갔다왔는데 핸드폰을 못챙겼어요ㅜㅜ
    오늘부터 다시 골뱅이파무침님 본받아 화이팅 할께요 ㅎㅎ
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초보
  • 한달3kg씩/마름탄탄
  • 02.04 21:06
  • 화이팅!! 800 정도면 엄청 선방이네오
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