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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2018.03.09 18:3649 조회0 좋아요
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3/8-9 헬스장 출첵

오늘은 하체데이
백스쿼트
엉동이야 쏟아라~~
⭐엉덩이
1.스쿼트 중량데이
2.점핑런지
3.레그프레스
4. 레그컬
5.스티프데드리프트

살이 안빠지고
근육만 붙는지 ㅜㅠ
알수가없오 ㅜㅠ
인바디 다음주에 해봐징 ㅠ

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댓글 (9)

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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 03.13 16:50
  • 먹어봤던그맛!!넹~♡ 전 가끔 속 쓰릴때 안좋을때 카베진 먹는데 진짜 효과찡이드라구요~^^
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다신
  • loveme7
  • 03.11 08:41
  • 먹어봤던그맛!! 저도 격하게 공감해요. 근육..ㅠ.
    운동으로는 해결이 절대 안되요. 식단 잘 따라해 볼께요 어제도 따라했어요. 저녁 사진은 차마 올릴 수 없지만..ㅠ.ㅠ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.10 23:49
  • 도전하는삶 그래두 안빠지는게
    사실인가요 ㅋㅋ
    죽어라 하믄 빠지겠지용

    식단은 어쩔수없이 꼭 해야하드라구요
    나같은 근육녀는 ㅠ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.10 23:48
  • 웃음꽃쩡어리^^ ㅋㅋㅈ정 쩡 뿐이야^^♥

    그래두 양배추가 살빼는데
    최고
    찜+생갈아 마셔두 짱
    계속 노력하믄 됩니다요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.10 23:47
  • 구름마저 양배추 찜 넘 좋아요
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다신
  • loveme7
  • 03.10 09:46
  • 진심 저 만큼이 하루 먹은 식사량의 다인가요?? ㅠ.ㅠ
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 03.09 19:30

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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 03.09 19:30
  • 사진에서 탄력이 느껴집니다^^ 양배추는 위에 좋다는데 맛없어서 못먹겠더라고요...;;
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다신
  • 구름마저
  • 03.09 18:46
  • 요즘 양배추 맛있죠 ㅋ
    닭가슴살 싸먹으니 너무 맛있더라구요
    먹어님 꾸준히 하고 계시니 인바디 결과.좋으실거예요
    전 무서워서 인바디 못하고 있어요 ㅎ
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