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  • 웃음꽃쩡어리^^·다신
  • 2018.04.13 22:25
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04월 13일 (음식 2303kcal, 운동 1084kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 1245kcal
2303/800 kcal
1084/ 826< kcal
아침식사678kcal(29.44%)
쌀밥
 310kcal
우거지국
 51kcal
북어조림
 182kcal
김
 9kcal
가지무침
 126kcal
점심식사636kcal(27.62%)
파니니
 636kcal
오후간식789kcal(34.26%)
까르보나라 스파게티
 685kcal
코카콜라 210ml
 104kcal
저녁식사200kcal(8.68%)
[스타벅스] 카라멜마키아또
 200kcal
운동1,085kcal
버피테스트
 125kcal
점핑잭
 150kcal
줄넘기
 160kcal
트라이셉 딥스
 2kcal
푸쉬업
 2kcal
마운틴클라이머
 8kcal
월싯(wall sit)
 22kcal
플랭크
 40kcal
플랭크
 40kcal
만보걷기
 511kcal
스트레칭
 16kcal
국민체조
 9kcal
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밀가루 및 군것질 끊기 5일차! 4/ 13 (음식 1045kcal, 운동 613kcal)
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