오늘부터 헐리우드48시간 마시고 있습니다.
토욜에 중요한 행사가 있어서 행사전날까지 헐리우드48시간, 귀리우유 마시려고 하는데 그 이후 보식을 어찌 해야할지 모르겠네요.
6일인가 보식기간가지는게 좋다고 해서 그동안 밥대신 타락죽이나 채소로 만든 죽, 곡물가루죽 먹으려고 하는데 괜찮을까요? 덩어리진 음식은 언제부터 먹어도 될지 감이 안와서 질문드려요.
한달넘게 다이어트해왔는데 무릎때문에 운동을 쉬게 되서 극단적이지만 식이조절 하려고 합니다ㅠㅠ
드셔보신분 조언 부탁드려요.
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