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  • 죽거나살거나
  • 다신2018.05.26 00:5992 조회0 좋아요
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5월25일 일기 ♡90일차♡
어머나..3개월이란 시간이..😉

점심:제육볶음100g+흰밥70g+상추.양파 듬뿍!!

어제 탄수화물 너무 많이먹어서 오늘은 70g만..!!

저녁:방.토+양상추+두부150g+닭가슴살+발사믹

역시 가볍게 좋은것으로 먹으니 속은편하다!!
어제의 더부룩한 기분나쁜 느낌이 없다..
웃긴게 내가언제 이런걸 생각했지? 다이어트전엔
늘 탄수화물 중독이였어서 속더부룩함을 느끼지도 못했는데..새삼 신기하당😀👍

😎운동😎
2kg물통 두개들고 걷기:1시간
30일체중:1세트
30일엉덩이다리:1세트
땅끄 팔운동
땅끄 승마살
땅끄 승모근
각각 1세트

음..!! 오늘이 90일..3개월이래요..😶 뭔가
와닿지가 않아요 아직 많은변화가 없어서 그런가..ㅋㅋㅋ..1일차일때..언제30일 되려나 했는데..90일이라니..😣 놀랍다.. 사실 다이어트 1일 시작할때만해도 그때의 생각은 좀 무식한 생각을 많이하고 있었어요 언젠가 3개월이 되면 적어도 20-30kg는 빼서 몸사진 올리고 나 완전 달라지겠지? 란 말도안되는 생각도했고ㅋㅋ단기간 다이어트에 성공해야지란 생각도했고..참 우여곡절도 많았고..결국은 몸에 질병들이 오니 굶거나 단기간은 안좋은방법이란걸 다행히도 초반에 깨닫고 계속 건강식들로 적당히 먹어주며 다이어트했어요ㅎㅎ
음..다시 생각을바꾸고 3개월때 몇키로가 빠지는것보다 인바디를 비교해서 근손실을 최소화하고 체지방을 줄이는거를 목표로하자로 바꾸고 3개월 상황을 보고하고싶었는데!!..하하핫..5월초에 가족여행..약속들로인한 외식..이번주에도 가족여행 또다녀왔고..어젠 탄수화물 폭발에..보고할수있는 상황이아닌..😂흑흑...
좀더 분발해서 열심히해서..!! 저도 중간후기 꼭 올리고싶네요😊 💪🏽더 열심히할께요!!💪🏽

그럼 오늘도 사랑합니다 여러분😙❤

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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.27 16:30
  • 테라비시아 요리할땐 큐브가 편하죠ㅎㅎ근데 저는 아직까지 큐브는 한번도 안먹어봤어요😁
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.27 10:46
  • 곰사탕* 고맙습니다!! 덕분에 힘내서 더 열심히할께요😁❤ 같이 화이팅해요!!
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  • 곰사탕*
  • 05.27 00:01
  • 와 90일동안 이렇게 꾸준히 노력해오시다니!
    정말 대단해요 죽살님!
    고생하셨어요ㅎ 그리고 앞으로 더 화이팅하세용😀
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.26 20:01
  • 테라비시아 저 닭가슴살 이번에 맛있닭 에서 새로나온 신제품이에용!! 근데 맛은좋은데 좀 퍽퍽해서..퍽퍽한거 싫어하시면 비추천이에요ㅠㅠ부드러운건 수비드가 좋고 또 맛있닭에서 나온것중에 스팀닭가슴살 이라고 있는데 맛도좋고 진짜부드러워요 저는 이번꺼먹고 다시그걸로 시키려구요..!!😁
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.26 19:59
  • 비블리v 헤헷 블리님 고마워요!! 블리님과 함께라면 잘이겨내고 오래 달릴수있어요😘 화이팅!!!!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.26 19:58
  • 테라비시아 네에!!1시간만 걷고오자 하고 나갔는데 나가기전에 손에 뭐좀들고가면 좋겠다하고 들고갔더니 은근 힘들더라구용ㅋㅋ운동된거 같아요!! 오늘밤은 걸으러 안나갔다는..😂
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.26 19:57
  • 키뚠뚠 네에!! 뚠뚠선생님😶 진짜 저도 뚠뚠님처럼 사진도올리고 중간보고 넘나하고싶어요..더 화이팅!!😍
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다신
  • 죽거나살거나
  • 05.26 19:56
  • 작은앙마p 오오ㅎㅎ그러셨구나 유지하는것도 대단한거 아시죠? 굿굿👍👍 역시 잘하고계셨군요!! 우리함께 끝까지 화이팅해용 앙마님😍❤
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지존
  • 비블리v
  • 05.26 08:42
  • 3개월동안 무난하게 잘보내셨잖아요!! 병원일도 있었지만 우린 잘이겨낼거예요♡ 앞으로도 롱런하게 해보자구요오♡
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.26 07:22
  • 90일동안 정말 수고 많이하셨어요💃
    몸무게가 전부는 아닌거 아시잖아용🤔
    우리는 건강하게!! 먹고픈거 먹으명서!!

    중간보고 하시게 될날을 기다리고있겠쯤다♥️
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