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  • 제제7623
  • 정석2018.07.11 10:5334 조회0 좋아요
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7/10 일지
운동 - 걷다 뛰다 반복 4km
한국무용
만보계 7천보
필라에서 배운 복근운동 5분
영양 - 아침은 녹즙
점심은 볶은귀리, 아몬드브리즈, 방울토마토,
구운계란
저녁은 오리주물럭쌈, 샐러드, 김치

사진이 없어요. ^^; 가족과 함께 하는 저녁식사는 포기할 수가 없네요. ㅠㅠ 조금씩 적게 먹는걸로

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