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  • 이연ㅈ·초보
  • 2018.07.28 11:05
Q.밥먹고운동 vs 운동하고밥
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뭐가 더 효과좋은가요?
  • 이연ㅈ
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운동 틈틈이 해도될까용
0 54 굥읭
칼로리 계산하면서 먹는게 ㅠㅠㅠ
5 144 Momoja

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댓글 (1)

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정석
  • 목표!166cm54kg
  • 07.28 13:05
  • 공복에 유산소가 체지방 감량에는 효과 적이에요~~^^ 대신 유산소를 너무 오래 하면 근손실의 위험도 있구요~~자신이 원하는 거에 따라 다를것 같네요~!! 대신 운동 하고 바로 드시면 안 되시고 최소 1시간 이후에 드세요~~^^
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