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  • 하고싶은거다해
  • 다신2018.08.02 21:1962 조회0 좋아요
2일차

닭가슴살제품 유통기한이 아슬아슬해서 매끼니마다 챙겨먹었어요
굽네 닭가슴살은 나트륨만 제외하면 꿀맛이라죠^^

샐러드야채랑 알배기, 참치 등등 사고싶은건 많은데
꾹 참고 냉장고파먹기 다이어트합니다🤗
집밥다이어트가 제 모토이기도해요🤩

평소 2500~4000칼로리까지 먹었어서
운동까지하면 백퍼 폭식할거알기에^^;;;
운동1도 안했구요

우선은 위부터 줄여볼게요~~~
글쓰는 지금도 배가고프네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 하고싶은거다해
  • 08.04 15:03
  • 새로운오늘 집에 사차인치가 있어서 그거 먹어야겠어요~! 견과류 칼로리 높다지만 건강한지방이니 챙겨먹는걸로~^^
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다신
  • 하고싶은거다해
  • 08.04 15:02
  • 애플러버 뜨끈뜨끈ㅠㅠㅠㅠ 냉동식품은 아이스팩 최소 두개는 넣어줬음 좋겠더라구요 쉽게 상하진않았을텐데 그래도 혹시 모르니깐 가열해서 드시구요!
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다신
  • 하고싶은거다해
  • 08.04 15:00
  • 방화동조피디 따끈한 밥 위에 낫토 ~ 최고죠! 간단하게 계란후라이 얹어서 먹어도 꿀맛이에요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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정석
  • 새로운오늘
  • 08.03 14:48

  • 배고프면 견과류와 토마토를 간식으로 드시는것을 추천해요.
    불포화지방산은 필요한 영양소이니 적당히 다섯~일곱알 정도 드시면 좋을거 같아요
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다신
  • 애플러버
  • 08.02 23:02
  • 저는 오늘 굽네 샀는데 이날씨에 아이스팩 하나만 넣어줘서 완전 뜨끈해요 닭가슴살이;;; ㅋㅋㅋㅋ상하지만 않으면 되는데 일단 냉동실 넣었는데 괜찮겠죸ㅋㅋㅋ

    양배추겉절이랑 닭가슴살 싸먹으면 맛있겠어요 ㅎㅎ😋
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다신
  • 방화동조피디
  • 08.02 21:32
  • 캬 뜨끈한 밥 위에 나또 기가막히죠 ㅠㅠㅠㅠ 간장 살짝 뿌려서 먹음... 크으...

    일단 냉장고를 빨리 비우시고 다른 식단도 보여주세요!! 😀👍🏻
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