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  • 히옹47·정석
  • 2018.08.08 20:35
Q.하루에 1000칼로리 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그전에는 최대 600칼로리 였는데.. 하루에 프로틴바 하나 프로틴쉐이크 한잔 마시니 1000칼로리를 넘어서요 ㅠㅠ
주 5일 유산소 주 3일 무산소운동합니다 ㅠㅠ
  • 히옹47
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댓글 (3)

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정석
  • 히옹47
  • 08.09 12:33
  • 헛 ㅠㅠㅠ 더 먹어야하는 군요 ㅠㅠ
    지금도 식단짜서 먹고 있는중인데 더 추가하면 양이 많아질거 같아요 ㅠㅠㅠ
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지존
  • 내살좀가져강
  • 08.09 07:04
  • 기초 대사량 만큼 더 드세요
    운동을해서 칼로리 소비하셔도 살빠져요
    600;;; 큰일 나요
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다신
  • 하위
  • 08.08 23:29
  • 적어요 더드세요
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