아침에 61.4kg으로 드뎌 61대를 찍었네요.
이번달 목표는 앞자리 바꾸기로 정해봅니다.
아침에 애들 볶음밥 해주면서 두스픈 얻어먹구
늦은 점심때 토마토 오이 구운계란2개
저녁겸 간식겸 구운계란2개와 고구마
저는 이렇게 오늘 마감합니다.
내일 구운계란 한판 더 사야겠어요.
입맛에 딱이네여.
먹기도 간편하구..
다이어트 효과도 있는듯..
변형 덴마크 다이어트 같은 건가? 하는 생각도 해봤어요. 계란을 먹어도 질리지 않으니 이참에 덴다해볼까 잠시 생각해 보았습니다.
밤에 더워서 땀을 많이 흘리니
밤새 살이 빠지는 건가 싶기도 하구..
암튼 이 그룹에 가입하구
식단 조절 잘되는 것 같아요.
막바지 여름도 잘 견뎌보아요!!
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