식단: 첫주라 식단은 좀 강하게 조절하고 있습니다.
1주일~열흘 까지는 되도록 800칼로리 이하로 식사할 계획입니다.
점심엔 아몬드브리즈+네이쳐 밸리 3/4 먹었어요
운동: 첫주엔 운동은 스킵할까 고민했지만,
하루종일 앉아만 있기 때문에 운동량이 너무 적어서 운동도 시작했어요.
첫날이라 운동을 했다고 하기에도 민망한 수준이지만요ㅎㅎ
다신홈트 전신 스트레칭도 함께 했습니다
지금 다신 어플에서 bmi 비만으로 나오는데ㅜ
얼른 저체중으로 가고싶어요!!
한 달 동안 얼마나 뺄 수 있을지 궁금해요.
화이팅화이팅!
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