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  • 마지막다이어트v·정석
  • 2018.08.20 22:59
08월 20일 (음식 927kcal, 운동 987kcal)
2만보 산책 ㅋㅋ
다리터질뻔 ㅋㅋ 운동 너무 빡시게 한듯;; ㅠㅡㅠ
내일도 운동을 할 수 있으려나;;

20151207 다이어리 일기상세

성공 1199kcal
927/ 1366 kcal
987/ 227 kcal
아침식사152kcal(16.40%)
지소이프로틴
 152kcal
점심식사225kcal(24.27%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 90kcal
아이스블루베리
 7kcal
카카오닙스
 26kcal
저지방우유
 102kcal
오후간식162kcal(17.48%)
지소이프로틴
 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 10kcal
저녁식사388kcal(41.86%)
월남쌈
 229kcal
샤브샤브
 96kcal
훈제오리
 63kcal
운동987kcal
강변걷기
EMS트레이닝
 200kcal
필라테스
 250kcal
스피닝
 350kcal
산책 걷기
 187kcal
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정석
  • 다힣
  • 08.21 08:38
  • 와진짜 먹은것보다 더운동하시는👍👍👍
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