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  • 티케타로
  • 정석2018.08.21 16:2237 조회0 좋아요
14일차 68.4 15일차 68.3
감량됐어요. . . 식단은 쓰기가 힘드네요. . 컨디션은 별로라. .
3~4일 묵었던 변비가 폭탄배출 후 조금 감량되었다는. . .

오늘은 0.1킬로 감량되었어요~
68.3 . . .0.3킬로 감량하면. . .68킬로 목표는 채우겠어요
다이어트 포기하지말고 멘탈 잘 잡으시고~ 열심히 해봐요^^

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댓글 (5)

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정석
  • 티케타로
  • 08.22 16:55
  • 내인생막판 그건 공감해요 ㅎ
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정석
  • 내인생막판
  • 08.22 00:01
  • 리벳 결혼생활 크.... 쉽지않으시죠
    마음이 크게 편해지시길 바랍니다.
    마음이 편해야 살도 건강히 빠지지 않을까요 ?
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정석
  • 티케타로
  • 08.21 23:56
  • 내인생막판 마음이 어렵죠. .
    아무래도 결혼생활은 현실이니까. .
    근데 정체기는 그닥 비중이 크지
    않아요. .살은 그냥 5년간 나랑
    동거동락해서. .시간이 걸릴뿐이지
    노력하면 빠지니까
    살이 쪽쪽은 아니여도 빠져요~
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정석
  • 내인생막판
  • 08.21 23:52
  • 리벳님
    정체기 말고는
    마음어려운건 없으세요?

    저는 다이어트중에마음이 어려워지면
    정체기도 오더라구요 ...
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정석
  • 내인생막판
  • 08.21 23:32
  • 힘내세요 ^^ 늘 응원하고있어요♥
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