다이어트

봄스2017
다신2018.09.22 01:4154 조회0 좋아요

D-58

그날이 갑작스레 왔어요. 주기가 빨라지긴 했는데 정상범위라고 해서 일단 걱정은 안되는데
다이어트 중이라 뭐든 신경쓰이네요~^^;

춥고 따뜻한게 먹고싶어서 아침은 순두부찌개에 콩밥
점심은 검은콩바나나라떼 비슷한 죽ㅋㅋㅋ

이것이 문제의 검은콩라떼ㅋㅋ
리즈니님의 검은콩바나나라떼 따라 만든건데
무시무시한 비주얼이 탄생했어요ㅋㅋㅋ
요리 무식자는 웁니다 ㅜㅅㅜ

점심때 딸 주려던 초코케잌에 홀려 흡입;;;
정신을 차리고

땅끄부부의 홈트를 틀었어요

쉽다던데...어디가 쉬운건지~ㅎㅎ
저질체력을 실감하며 땀 열심히 흘렸어요~^^;

그날이라 그런지 부은 느낌이지만
열심히 운동하고 씻고나니 개운하네요

추석 연휴가 오고야 말았어요
전 송편 빚으러 일요일에 시댁가는데
벌써 스트뤠스!! 딸이 개알러지가 있는데
개 키우시거든요...하아...
할많하않....
ㅜㅜ
다들 명절 잘 보내시길 바래요~~

다신

봄스2017
09.23 09:21
탄력원츄그쵸~^^ 저두 그래서 단백질 섭취는 항상 신경쓰고있어요~ 늘 단백질은 100%넘게 섭취~(^^)v
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다신

탄탄원츄
09.22 10:20
주기는 조금씩 앞땡겨지는 것 같애요. 우유의 칼로리는 다소 높지만 몸에 좋은 게 많아서 칼로리 신경 안쓰셔도 되는데...아님 그래도 칼로리가 신경 쓰이시면 무가당 두유추천요! 저칼에 단백질도 높거든요. 우리 몸이 하루 필요한 단백질을 제공하지 않으면 살이 쉽게 찌는 체질로...칼로리보단 단백질 섭취가 중요하대요. 주말 잘 보내세요
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다신

엘사*
09.22 09:03
봄스2017 첨엔 콩만 갈아먹었을때 그냥 건강한맛이었는데.. 우연히 바나나 넣었더니 살짝 달달한게 완전 맛있더라구요..ㅋㅋㅋ 저지방우유 더 넣고 콩과바나나 줄이면 되지않을까요..^^
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다신

봄스2017
09.22 08:46
리즈니 맛있어요~~♡
진짜 바나나는 신의 한수인듯ㅎㅎ
우유가 칼로리가 높길래 조금 넣었더니 비주얼폭탄이 되었어요ㅋㅋ 우유를 좀더 넣고 갈아볼께요~ 콩도 좀 줄여야되겠죠?ㅋ
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다신

엘사*
09.22 07:19
봄스2017 저도 담주 안에 그날이 올 것 같은데.. 주기가 조금씩 빨라지는듯..ㅜ.ㅜ
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다신

엘사*
09.22 07:17
봄스2017 ㅋㅋㅋ 우유좀더 넣으심 안무시무시 할것같아요..ㅎㅎ
안그래도 바니나 사다가 냉동실에있는 콩 꺼내서 라떼 만들어먹을 때가 됐다고 생각하던참이였어요.
우유 더 넣고 약간 묽게만드심 될것같아요..ㅎㅎ

근데 맛은 어떻던가요? 제 입맛에는 딱인데..ㅎㅎ
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다신

봄스2017
09.22 01:45
오류가 나서 수정도 안되네요ㅜㅜ
댓글로 사진 올려요~ 무시무시한 검은콩바나나라떼에요ㅋㅋ
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