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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2018.10.18 13:14
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10월 18일 (음식 1734kcal, 운동 217kcal)
문득 드는 생각~식사를 공개할 수 있게 먹어서 다행이다 혼자 배달음식도 잘 안시켜먹고 잘하고 있어 홧팅!!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 130kcal
1734/1664 kcal
217/ 277< kcal
아침식사357kcal(20.59%)
[동원] 양반김 올리브유김
 30kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥
 145kcal
호두멸치볶음
 63kcal
배추김치
 6kcal
미역국
 41kcal
햄
 72kcal
오전 간식106kcal(6.11%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼
 40kcal
[맥심] 카누 라떼
 66kcal
점심식사621kcal(35.81%)
오늘은 서브웨이 안가고 집에서 먹음 뜨끈한 게 먹고 싶어서 작은 햇반이 없어서 보통 햇반 먹으니 너무 배부르다^^:
계란후라이
 89kcal
김치찌개
 181kcal
[동원] 양반김 올리브유김
 30kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥
 290kcal
호두멸치볶음
 31kcal
오후간식221kcal(12.75%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼
 81kcal
[썬넛트] 하루견과
 140kcal
저녁식사429kcal(24.74%)
계란후라이
 89kcal
김치알밥오니기리
 315kcal
배추김치
 25kcal
운동217kcal
보통 걷기
 42kcal
요가
 175kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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10월 17일 (음식 1864kcal, 운동 271kcal)
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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.18 13:20
  • 몸이 늘어지는 날~안돌아다니고 집에서 쉬고 싶다
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