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  • 쑤기82·초보
  • 2018.12.14 21:30
12월 14일 (음식 1274kcal, 운동 505kcal)
저녁에 딸 반찬하다 먹게되버림ㅠㅠ
좀더 허기짐을 다른걸로 대체해주기

20151207 다이어리 일기상세

성공 525kcal
1274/ 1553 kcal
505/ 259 kcal
아침식사90kcal(7.06%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 90kcal
점심식사454kcal(35.64%)
[CJ] 햇반 현미밥
 210kcal
물미역
 6kcal
두부부침
 47kcal
총각김치
 11kcal
[동원] 미니 돈까스
 180kcal
오후간식135kcal(10.60%)
망고
 135kcal
저녁식사595kcal(46.70%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
 90kcal
매생이전
 109kcal
오징어전
 396kcal
운동505kcal
점핑
 500kcal
플랭크
 5kcal
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12월 13일 (음식 812kcal, 운동 250kcal)
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