운동 싫어하는 나
일반식 좋아하는 나 ㅜ
플랭크등 운동미션만 겨우 하고
지난주 모임이 많다보니
앞에 있는 술과 음식을 거부하지 못하고 먹음ㅜㅜ
몸무개는 57에서시작하여
56.1까지 떨어지다 다시 56 .7 ..현 56.3
다이어트를 하긴 한건가?
이번주 월요일 전신사진 찍어야하는데
포기해버릴까라는 유혹에 시달림
안되겠다 바꾸자
일단 서클 30이라는 근육운동과 유산소운동을 번갈아하는 운동에 한달 등록
어제부터 들어감(어젠 두번감 )
어제는 보름이라 나물로서 양푼 비빔밥을 해서 저녁을 먹었지만 오늘부턴
간혈적단식도 병행할예정임
6시부터 아침 12시까지
어차피 다시 13기와의 경쟁은 아니고
그냥 나와의기록
그래도 자극받기위해 여기올림~^^
어제식단
6
200
