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  • 48kg를 위하여·초보
  • 2019.03.01 12:26
Q.살이 계속찌는데 뭐가 문제일까요(인바디같이올려요)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제 체지방하고 근육량인데 한참 pt받을때는 50키로까지 뺐다가
피티끊고 10키로가량 늘었어요
식단은
아침:안먹음
점심:밀또띠아에 야채 닭가슴살120g 피클4개넣어서 싸서먹음
저녁:일반식에 밥은 반그릇먹어요
운동은 유산소40분.근력10분

이렇게하고있는데 운동이부족한건가요
살이 계속 찌고만있어요 ㅠ
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정체기 질문입니다
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생리주기때는 다이어트 어떻게하는게좋을까요?
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댓글 (3)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.01 15:41
  • 알잔식을 점심 때 드셔요
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정석
  • 선가
  • 03.01 14:07
  • 식사량이 부족해도 살이 찌나요? ㅠㅠ
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다신
  • 마시애린
  • 03.01 12:32
  • 식사량이 많이 부족해요.
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