다이어트

자유게시판

53kg되돌리기·정석
2014.10.21 14:50

등산하면 종아리 굵어지나요??

다욧시작하고 첨한달간은 식이+홈트레닝으로만 5킬로 감량

,두달째부턴 pt+식이해서3킬로 감량했네요

현재 59.5kg-->52.4kg입니다

고민은 3주전부터 평일은 헬스pt하구요 주말엔 등산

두시간씩하는데 갑자기 종아리알이 생겨서 고민이에요..

원래 근육량이 있는 편이긴 했지만 pt만 했을땐 종아리알이

없었는데 등산하고부터 생긴것 같아 고민이네요~~

53kg되돌리기
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

초보운전자 인바디하러!

3 241 당당여사

운동 칼로리 입력할때요

3 295 먹는게제일졓아

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

53kg되돌리기
10.21 14:57
나레기년 정말요??오늘부터 당장해봐야겠네요~~^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

먹는게제일졓아
10.21 14:54
뒷꿈치로 서서 5초동안 유지 반복하면 종아리알 깨진다고 들엇어요!
답글쓰기

공감 0

신고 0

53kg되돌리기
10.21 14:53
L자 운동,스트레칭은 맬하고 있어요ㅠㅠ
답글쓰기

공감 0

신고 0

당당여사
10.21 14:52
전 등산하니깐 허벅지가 단단해지던데..종아리는 못느끼겠네요 .그냥 엘자다리 30분하며 위안삼네요
답글쓰기

공감 0

신고 0

응쟈♥
10.21 14:52
스트레칭 다리마사지는 필수!!!!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글