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  • 껍딩이·초보
  • 2019.04.03 18:23
03월 18일 (음식 1115kcal, 운동 27kcal) /전날대비 +0.1

20151207 다이어리 일기상세

실패 114kcal
1115/1169 kcal
27/ 195< kcal
아침식사167kcal(14.98%)
[퀘이커] 오트밀 오리지널
 110kcal
[남양] 저지방 고칼슘 강화우유
 57kcal
점심식사278kcal(24.93%)
쌀밥
 221kcal
양배추찜
 17kcal
깍뚜기
 16kcal
깻잎장아찌
 24kcal
오후간식378kcal(33.90%)
호두
 65kcal
아몬드
 28kcal
캐슈넛 조미한것
 45kcal
아몬드초코볼
 240kcal
저녁식사292kcal(26.19%)
바나나모찌
 162kcal
[서울우유] 나 100%
 130kcal
운동27kcal
월싯(wall sit)
 1kcal
스쿼트
 7kcal
런지
 12kcal
점핑잭
 7kcal
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