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  • 껍딩이·초보
  • 2019.04.03 18:24
03월 19일 (음식 903kcal, 운동 396kcal) /전날대비 -0.6

20151207 다이어리 일기상세

성공 467kcal
903/ 1169 kcal
396/ 195 kcal
아침식사211kcal(23.37%)
[남양] 저지방 고칼슘 강화우유
 96kcal
그린커피빈
 115kcal
점심식사344kcal(38.10%)
쌀밥
 147kcal
깍두기
 10kcal
양배추찜
 16kcal
계란찜
 152kcal
시금치나물
 19kcal
오후간식137kcal(15.17%)
호두
 78kcal
캐슈넛 조미한것
 22kcal
아몬드
 21kcal
아몬드초코볼
 16kcal
저녁식사211kcal(23.37%)
[남양] 저지방 고칼슘 강화우유
 96kcal
그린커피빈
 115kcal
운동396kcal
사이드 레그 레이즈
 8kcal
시저스 킥
 10kcal
사이드 런지
 8kcal
월싯(wall sit)
 3kcal
스쿼트
 8kcal
런지
 15kcal
트라이셉 딥스
 1kcal
푸쉬업
 1kcal
마운틴 클라이머
 1kcal
점핑잭
 7kcal
만보걷기
 334kcal
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03월 20일 (음식 965kcal, 운동 398kcal) /전날대비 -0.7
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03월 18일 (음식 1115kcal, 운동 27kcal) /전날대비 +0.1
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