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03월 25일 (음식 840kcal, 운동 73kcal) /전날대비 -0.2

20151207 다이어리 일기상세

성공 207kcal
840/ 1169 kcal
73/ 195 kcal
아침식사168kcal(20.00%)
[퀘이커] 오트밀 바나나&아몬드
120kcal
[푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방
48kcal
점심식사477kcal(56.79%)
[하림] 와인숙성 닭가슴살 레몬페퍼
164kcal
쌀밥
135kcal
당근
12kcal
양파
32kcal
대파
4kcal
두부된장찌개
119kcal
양념간장
11kcal
저녁식사195kcal(23.21%)
[푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방
80kcal
그린커피빈
115kcal
운동73kcal
월싯(wall sit)
11kcal
싯업
25kcal
레그레이즈
7kcal
크런치
5kcal
트라이셉 딥스
2kcal
푸쉬업
2kcal
마운틴 클라이머
2kcal
점핑잭
21kcal
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