방글라는 금,토일이 휴일이에요.
그래서 오늘 교회 다녀왔어요.^^
김밥은 오늘로 끝이에요.
3일동안 무쟈게도 먹었네요ㅋㅋㅋ
점심은 교회서 비빔밥!!
교회서 주는 밥은 언제나 맛난다요~~~
저녁은 와퍼 주니어 버거 시켜서 그것만 먹었어요.
생각보다 칼로리가 높지 않더라고요?? ㅋㅋ
이곳엔 유일하게 KFC랑 버거킹만 있답니다.
아! 그리고 방글라는 무슬림들이 많아서 돼지고기 소세지도 없고 돼지고기 파는 곳도 많지 않아요.
그래서 한국 다녀올때마다 삼겹살이며 목살을 가득가득 싸온답니다.
운동은 이제 매일 이대로 진행할듯 해요.
줄넘기 1500개로 유산소 하고 기본적인 운동들을 하면서 조금씩 늘려보려고요.
플랭크도 1분30초 동안 후들거리지 않고 할 수 있게 됐어요. 넘 뿌듯해요.😆
회원님들 모두 수고하셨고요.
좋은 밤 되세요^^
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