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  • 유지가더어렵다
  • 다신2019.04.06 19:1653 조회0 좋아요
  • 1
4.6 식단&운동 오늘은 수영 많이~~~
오늘은 클럽에 가서 수영 무지 했네요.
수영이 운동 칼로리가 높단걸 알게 되니 더 신나게 놀면서 수영 했어요.


생일 파티를 하는지 사람들이 넘 많이 와서 나왔네요.^^

저도 아직 저녁 전이지만 삼겹살 먹을꺼라 미리 적어봤답니다.
일일 칼로리는 훌쩍 넘겼지만 수영 1시간 하니 다 커버 되네요ㅋㅋㅋㅋ


저녁 먹고 매일 하는 운동들 더 할꺼에요.
다들 주말 잘 보내시는거 같은데 집에 가서 정독 하고 댓글 달러 갑니다.
그럼 방글라댁은 슝~~~♡

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  • 유지가더어렵다
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댓글 (17)

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다신
  • 유지가더어렵다
  • 04.07 09:21
  • 봄타는둘리짱 자주 못가는게 아쉽긴 한대 일주일에 한두번 갈때 열심히 놀다와야겠어요😆
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다신
  • 유지가더어렵다
  • 04.07 09:21
  • 반짝반짝멋지게 전 애들이랑 놀아주면서 쉬엄쉬엄 해서 오래 할 수 있었어요. 언니도 어제 수영했구나. ㅎㅎ 칼로리 소모 많은거 아니까 수영이 좋아졌어요
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다신
  • 유지가더어렵다
  • 04.07 09:20
  • 난라브 전 방글라데시에 있는데 여긴 지금 여름이라 더워요😉
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.07 06:56
  • 운동을 즐겁게 잘하시는것 같아요~
    이런 방법 좋다!!♡
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다신
  • 콩이잉
  • 04.07 05:07
  • 썸머드림 앗 언닝 좋아융💕💕어제 회파티한다고ㅋㄱㄱ정신없어서 술은 안마셨는뎅^.^전 제주도여자지만 수영은 일도 못하고 물도 무서워하고😭😭
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 04.07 03:13
  • 흠... 저도 간만에 수영장서 수영했는데... 30분하니... 숨차서 포기... ㅋㅋ 진심 대단해~~^^👍👍👍
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다신
  • 난라브
  • 04.06 21:53
  • 우와 안춥던가용? 분위기 좋네요~~~
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다신
  • 유지가더어렵다
  • 04.06 21:36
  • 하이요옹 주말은 아이들하고 외출 해서 노는 날이라 바쁘고 재밌게 보내요~^^ 하이님도 잘 보냈죵?😉
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지존
  • 하이영!
  • 04.06 20:59
  • 즐거운 주말이신것같아요~~ 식단도 부럽고^^
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다신
  • 유지가더어렵다
  • 04.06 20:06
  • 마시애린 그러게요. 지금 미치겠어요🤣 오늘 저녁은 5시반에 일찍 시작하려고용ㅎㅎ
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