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  • 빵녕녕
  • 정석2019.05.03 16:3663 조회2 좋아요
5월 3일

체중만 300그람 정도 줄고 체지방은 그대로여서 퍼센트로 치면 30퍼....슬퍼서 오늘 식사는 저게 끝입니당........
ㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 빵녕녕
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댓글 (9)

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정석
  • 빵녕녕
  • 05.03 20:55
  • 돼영이의도전 그러게요ㅠㅠㅠ 배부르게 잘 먹었다!!! 하면서도 막상 단식시간되면 다 맛있어보이구ㅠㅠㅠ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 빵녕녕
  • 05.03 20:03
  • 쥬냐냐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ빠지는건 모르겟고 그냥 건강한 돼짘ㅋㅋㅋㅋㅋ같은 느낌 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(매우 울며
    화장실은 엄청나게 잘 가서 그건 좋네요...ㅠㅠ효과도 나면 좋겟어욬ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 쥬냐냐
  • 05.03 19:59
  • 아아 구러시구나 ㅜㅡ
    그렇쥬 사람마다 맞는 방법이 다르니까유~~ 힘드시지만 않으시다면야요 ㅎㅎ !!
    그래도 빠지고 있으니까유 화이팅👏👏
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정석
  • 빵녕녕
  • 05.03 19:57
  • 쥬냐냐 단백질은 신경쓰지 않고 있어요! 육류나 해산물 같은거 먹으면 요즘 속만 불편해서 ~_~ 저한텐 딱히 사랑은 아닌 것 같아요ㅠㅠㅠㅠ 완전히는 아니지만 채식 위주로 맞춰가고 있는 중이어섴ㅋㅋㅋㅋ 원래는...저거보단 더 많이...먹어요....큐ㅠㅠㅠㅠ...
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다신
  • 쥬냐냐
  • 05.03 19:52
  • 너무 맛있겠다 ㅎ ㅎ~~
    근데 단백질이 너무 적어유 ㅠㅠ
    단백질 꼭꼭 챙겨주새용~~💕💕
    단백질은 사랑이에용~~
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정석
  • 빵녕녕
  • 05.03 18:37
  • 다산댁 감사합니당^0^!!!!!
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다신
  • 다산댁
  • 05.03 18:31
  • ㅎㅎ
    맛있겠어요~
    홧팅~!
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정석
  • 빵녕녕
  • 05.03 16:42
  • 지아꿀꿀 김밥 오늘 처음 말아봣어요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ꽤 어렵더라구욬ㅋ큐ㅠㅠ 두 줄 나왔구 현미밥 한 공기, 상추 네 장, 대파, 양파, 양배추, 팽이버섯 기름없이 볶아서 넣었어요! 조기 오른쪽 있는 놈들이(?) 그거에용ㅋㅋㅋㅋ 볶은채소들 간은 후추만 톡톡 하구 그 외에는 간 안 했구요>-<
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정석
  • 지아꿀꿀
  • 05.03 16:39
  • ㅠㅠ 근데 넘 맛있겠네요ㅠㅠ 밥 뭐넣고 말으신거에요ㅠㅠ 맛있겠다 ㅠㅠ 배고파쥭겠어용
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