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05월 21일 (음식 1697kcal, 운동 523kcal)
운동습관 바른식사습관

20151207 다이어리 일기상세

성공 549kcal
1697/ 2068 kcal
523/ 345 kcal
아침식사493kcal(29.05%)
떡이말랑 치즈
166kcal
아몬드
70kcal
[kays naturals] 단백질 과자 모카 에스프레소
130kcal
[건국유업] 건국 약콩두유
65kcal
참외
62kcal
오전 간식70kcal(4.12%)
[킹아일랜드] 퓨어코코넛워터
70kcal
점심식사484kcal(28.52%)
곤약이면 녹차비빔
36kcal
[맛있닭] 더담은도시락 닭가슴살 스테이크갈릭맛&퀴노아영양밥
400kcal
배추김치
25kcal
방울토마토
23kcal
오후간식101kcal(5.95%)
배불리 자몽맛
6kcal
애플망고
95kcal
저녁식사514kcal(30.29%)
[유동부 치아바타] 뺑페이장
211kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
[아임닭] 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제
122kcal
[존쿡 델리미트] 터키 브레스트
76kcal
[매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈
55kcal
스위트 칠리 소스
36kcal
야식35kcal(2.06%)
[킹아일랜드] 퓨어코코넛워터
35kcal
운동523kcal
보통 걷기
104kcal
스미스머신 스쿼트
273kcal
스쿼트
21kcal
덤벨 레터럴레이즈
89kcal
펙 덱 플라이 머신
36kcal
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