보통 이렇게 의지를 논하시는 분들의 식단 내용을 들여다 보면 참 부실한 경우가 많아서...
다이어트는 근본적으로 올바른 식습관과 운동생활 고착을 통한 삶의 질 향상에 그 목적이 있습니다. 여기서 올바른 식습관이란 안먹고 또는 먹는걸 줄이라는게 아니라 제 때... 골고루... 적당량 먹으라는걸 의미하죠. 보통 이런 식습관을 가지지 못하시는 분들께서 폭식과 과식 또는 섭취 조절에 약한 경우가 많은데.... 그게 의지로 되는게 아니에요. 님의 몸은 생존이 걸린 문제이기에... 님의 의지로는 이길수가 없는게 당연한거에요.
다신
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