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05월 23일 (음식 1094kcal, 운동 423kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1129kcal
1094/ 2160 kcal
423/ 360 kcal
아침식사373kcal(34.10%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기
90kcal
카레가루
50kcal
두부
114kcal
우유
30kcal
계란프라이
89kcal
점심식사426kcal(38.94%)
닭가슴살
109kcal
다진마늘
10kcal
[백설] 1/2칼로리 알룰로스 올리고당
23kcal
진간장
6kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
148kcal
호두
130kcal
오후간식124kcal(11.33%)
[소와나무] 체다치즈
120kcal
아메리카노
4kcal
저녁식사171kcal(15.63%)
순대
171kcal
운동423kcal
숄더프레스
이두 조금
레그레이즈
옆복사근
런닝머신 달리기
423kcal
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