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  • dongan@005like·정석
  • 2019.06.14 22:46
06월 14일 (음식 807kcal, 운동 423kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 529kcal
807/ 1096 kcal
423/ 183 kcal
아침식사261kcal(32.34%)
야채볶음밥
 42kcal
소세지야채볶음
 151kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과
 55kcal
블랙커피
 3kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로
 0kcal
토마토주스
 10kcal
점심식사321kcal(39.78%)
점심을 다른때보다 적게 먹었더니 기운이 딸린다.
감자볶음
 81kcal
배추김치
 25kcal
단무지
 2kcal
짜장
 69kcal
콩나물국
 12kcal
쌀밥
 132kcal
오후간식73kcal(9.05%)
꽈배기도너츠
 58kcal
수박
 15kcal
저녁식사152kcal(18.84%)
[고려당] 오메기 찰떡빵
 132kcal
[뚜레쥬르] 토마토주스
 20kcal
운동423kcal
퇴근하고 집에 와서 몸무게를 재니까 75.4kg임
자기전 몸무게 74.6kg임
체중계를 새로 사서 자꾸 재보게 됨 ㅎㅎ
오늘도 시간이 안돼서 근력운동을 못함.
보통 걷기
 83kcal
보통 걷기
 127kcal
보통 걷기
 17kcal
보통 걷기
 196kcal
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