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06월 24일 (음식 932kcal, 운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 611kcal
932/ 1096 kcal
630/ 183 kcal
아침식사400kcal(42.92%)
떡볶이
126kcal
물만두
140kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과
55kcal
후르츠칵테일 통조림
79kcal
오전 간식0kcal(%)
녹차
0kcal
점심식사423kcal(45.39%)
[보해] 보해블루베리100주스
35kcal
파래무침
29kcal
쌀밥
132kcal
두부된장찌개
81kcal
배추김치
15kcal
비름나물
39kcal
감자볶음
92kcal
오후간식60kcal(6.44%)
[담터] 발아현미율무차
60kcal
저녁식사49kcal(5.26%)
집에 와서 몸무게를 재니까 73.4kg임
참외
37kcal
맛살 생것
12kcal
운동630kcal
운동가기전 몸무게 74.2kg
운동후 몸무게 73.6kg
오랜만에 기구로 근력운동을 함.
보통 걷기
111kcal
보통 걷기
135kcal
라잉 레그 컬
17kcal
레그 익스텐션
22kcal
멀티 힙
48kcal
사이드밴드
48kcal
런닝머신 걷기
100kcal
싸이클 실내자전거
144kcal
이너싸이 머신
5kcal
  • dongan@005like
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