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나딤파쓰블 8/5 (음식 1035kcal, 운동 256kcal)
시작: 72.6kg
아침공복: 70.9kg (-1.7kg)

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
1035/ 964 kcal
256/ 160 kcal
아침식사401kcal(38.74%)
김치찌개
121kcal
쌀밥
155kcal
어묵볶음
125kcal
점심식사225kcal(21.74%)
삶은 달걀
80kcal
[삼육] 검은콩.참깨 두유
145kcal
오후간식260kcal(25.12%)
[스타벅스] 카페라떼
180kcal
삶은 달걀
80kcal
저녁식사149kcal(14.40%)
[꼬꼬빌] 통밀 브리또 그릴닭가슴살
149kcal
운동256kcal
스쿼트
14kcal
이소라 다이어트1
77kcal
팔굽혀펴기 (세트)
9kcal
플랭크
4kcal
브릿지
12kcal
싸이클 실내자전거
140kcal
  • 나딤파쓰블
  • 돌아가자 :) 건강한 내모습으로

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