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02월 12일 (음식 2182kcal, 운동 418kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

실패 425kcal
2182/1606 kcal
418/ 267< kcal
아침식사130kcal(5.96%)
사과쥬스 (1컵, 120ml)
52kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 35ml)
24kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 15g)
54kcal
점심식사725kcal(33.23%)
생선초밥 (1인분)
725kcal
저녁식사1,327kcal(60.82%)
닭구이 (1인분)
300kcal
스파게티 (1인분, 400g)
650kcal
[크라운베이커리] 티라미스케익 (1회분, 47g)
146kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
볶음밥 (1인분, 80g)
126kcal
연어회 (1조각, 68g)
99kcal
운동418kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
서있기 (20분)
28kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
버피테스트 (10분)
80kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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