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02월 12일 (음식 1144kcal, 운동 421kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 387kcal
1144/ 1331 kcal
421/ 221 kcal
아침식사135kcal(11.80%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
135kcal
점심식사849kcal(74.21%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
도라지볶음 (1/2소접시, 34g)
54kcal
취나물볶음 (1/2소접시, 41g)
61kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g)
86kcal
청국장찌개 (1인분)
284kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
저녁식사160kcal(13.99%)
군고구마 (1/4개, 25g)
30kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
[동원] 씨낵치즈 (1회분, 40g)
45kcal
걸스카웃쿠키 Trefoils (2개, 12g)
64kcal
운동421kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
집안청소 (60분)
192kcal
설거지 (30분)
69kcal
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