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  • 매거랫·초보
  • 2019.10.09 23:30
Q.100% 요요오는 식단을 안정적으로 바꿀수있나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
최근 급격하게 살을 뺄려고 하루 점심에 한끼먹고
운동은 일주일 평균 250칼로리 쯤으로 70키로 에서 66키로 까지 내려왔는데요 학생이여서 급식으로 아무런 다이어트 식단 없이 하고있어요

예상할수 있듯이 하루만 좀 먹어도 바로 살찌고 하루만 굶어도 바로 살빠져요 ㅠㅠ 요요없는 방법으로 바꿀수 있나요?
  • 매거랫
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지존
  • bbonggg
  • 10.10 01:14
  • 굶어서 빼면 먹는 족족 찌더라구요
    점심을 반정도만 드시구 아침 저녁 단백질 위주로 챙겨드세요 운동필수!
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채택된 답변
공감 1 신고 0
다신
  • 닉초퍼
  • 10.10 09:05
  • 그렇게 하시면 완벽히 찌는체질로 바뀌세요.. 절식 하시면 안돼요ㅜㅜ
    너무 고리타분한 말이지만 천천히 길게 보시고 든든히 잘 드셔야 해요
    그렇게해서 50키로가 돼도 다시 드시면 다이어트 시작 전 보다 더 쪄있어요
    평생 250칼로리 드시고 살 수는 없잖아요ㅜ

    제가ㅜ 제가 그렇게 살다가
    몸 다 버려서 걱정 돼서 그래요ㅜ
    학생인데 지금 튼튼 하실때 건강 지키면서 하셔요
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