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  • 냠냠고냥a
  • 다신2019.10.10 18:4282 조회1 좋아요
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10.10.Thu



👟아침 간단스트레칭
미션(플랭크3, 복근3, 애플힙3)


☕간식 am09:30
- 블랙커피

☕간식 am11:30
- 식혜, 맥심 모카골드

🍱점심 pm03:20
- 쫄면(곱배기), 밥 1/5, 김구이, 계란찜, 제육볶음 약간
오이무침, 어묵조림

☕간식 pm06:30
- 맥심 모카골드

🍱저녁 pm09:30
- 김치찌개, 돼지갈비, 제육볶음, 계란말이, 밥 반공기
소세지부침, 오이김치

☕간식 pm10:20
- 맥심 모카골드

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