다이어트

줌바둘리짱
다신2019.10.30 17:48123 조회1 좋아요

10월은 정적이게 보냈어요~

너무 뜸하게 들어 왔네요~
10월은 매일 4시간 가량 십자수를 하며 정적이게 보냈어요~
작은 구멍에 바늘을 넣고 빼고를 무한 반복하다보니 눈의 피로감이 엄청난데 완성되어 가는 뿌듯함이 또 엄청나서 즐거운 고통을 이겨내고 있어요ㅎㅎ
이번달 목표였던 다이어리 기록은 잘하고 있어서 내일 저도 통계를 내보려고요~
가을 되면서 수영의 매력이 떨어지는것 같아 매일 아침 마다 수영 꼭 가기 다짐을 해요~
이거라도 하니 유지는 어찌어찌 하는것 같아요~
내일은 오랜만에 시동생과 내기 볼링 데이트가 있어요~
쫄깃쫄깃한 승부내기가 진짜 즐거움 한몫하거든요ㅎㅎ
저는 이렇게 지내고 있어요~

** 다이어트에 대한 저의 생각은....
너무 식단&운동에 끌려다니지 말고 이것이 잘되게끔 할 수 있는 방법들을 잘이용하자는 거에요.
폭식, 식탐 등을 조절하기 위해 이런게 생각 안날 정도로 푹 빠지는 취미를 갖는것도 좋아요. 운동은 스릴과 승부욕 또는 재능으로 연결할 수 있는 종목들을 찾아보세요. 운동이 저절로 하고 싶어지게!!♡
가장 중요한 팁은 즐거운 기분이 들게끔 하는게 아닐까 싶네요!!^^

다신

줌바둘리짱
10.31 17:30
karma000 늘 에너지 넘치는건 아니지만 에너지를 충전 시키려고 많은 방법을 시도하다 보니 결국 나를 더욱 알게 되더라고요
나는 어떤 사람인지^^
그래서 어떻게 해야하는지 알게되는것 같아요~^^
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다신

줌바둘리짱
10.31 17:29
ssoma 쏘마님 댓글이 오늘 선물처럼 다가오네요!!♡
치칠때 다시 읽으면서 올바른 접근을 잃지 않을께요!!👍
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지존

karma000
10.31 17:14
운동뿐 아니라 그냥 평상시 에너지 넘치게, 열심히, 즐기시며 사시는 것 같아 늘 보기 좋아요~

목표와 수단이 바뀌는 경우를 많이 보는데.. 결국 둘리님처럼 즐겁게 행복하게 건강하게 살기 위해서 다이어트 하는 거니까요~

오늘 내기 볼링 결과가 궁금하네요ㅎㅎ
이번달도 수고 많으셨어요^^
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다신

ssoma
10.31 10:14
^^ 결국 오랫동안 꾸준히 할 수 있는 무언가가 필요한 부분이라 봅니다. 그렇게 하기 위해 본인에게 재미가 있어야 할테구요. 개인적으로 다양한 운동을 즐겨왔던게 얼마나 다행인지 요즘 체감을 하고 있어요. 어느날은 농구를 어느날은 축구를 어느날은 수영을 매일 반복하는 루틴도 좋기는 하지만 반복이 누적되면 피로감이 와서.. 운동하는걸 지겹게 느끼게 되더라구요.^^
매번 느끼지만 둘리님은 의도하지 않은 부분에서 많은걸 참 잘 깨닫고 계신것 같아요^^ 그만큼 많은 고찰을 했다는 반증이고... 올바른 접근을 하고 계신것 같아서 지켜보는 마음이 훈훈합니다^^
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다신

줌바둘리짱
10.31 08:59
크레바스 취미도 한가지만 하면 또 슬럼프가 오더라고
그럴때 다른 종목을 또 도전해보고 다시 예전께 하고 싶어지면 또하고 이러다보면 결국 멀리볼때 자기가 좋아하는 다양한 분야를 꾸준히 하고 있게 되더라고~
가장 중요한거 즐겁게 하고 있을꺼란거지!!^^
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