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02월 15일 (음식 1053kcal, 운동 72kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

실패 121kcal
1053/1031 kcal
72/ 171< kcal
아침식사178kcal(16.90%)
계란찜 (1소접시, 75g)
105kcal
김 (1/4회분, 15g)
2kcal
잡곡밥 (1/4공기, 22g)
32kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
어묵조림 (1/4소접시, 25g)
25kcal
점심식사242kcal(22.98%)
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아이스블루베리 (1팩, 100ml)
38kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g)
95kcal
오후간식6kcal(0.57%)
둥글레차 (1컵, 300ml)
6kcal
저녁식사627kcal(59.54%)
인절미 (1소접시, 100g)
221kcal
청국장 (1인분)
178kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
현미밥 (1/4공기, 12g)
18kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g)
95kcal
아이스블루베리 (1팩, 170ml)
65kcal
운동72kcal
서있기 (10분)
14kcal
보통 걷기 (5분)
13kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
스트레칭 (6분)
24kcal
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