675/ 1453 kcal
714/ 242 kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[풀무원] 콩이다른두부 국산콩 미니두부 (1회분, 100g) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
스텝박스 (30분) | 216kcal |
PT체조 (10분) | 75kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
0
32
