739/ 1453 kcal
700/ 242 kcal
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[풀무원] 콩이다른두부 국산콩 미니두부 (1회분, 100g) | 70kcal |
사이드 런지 (아령) (10분) | 60kcal |
스텝박스 (30분) | 216kcal |
런닝머신 걷기 (70분) | 284kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
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