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02월 15일 (음식 1941kcal, 운동 600kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 11kcal
1941/ 1621 kcal
600/ 270 kcal
아침식사459kcal(23.65%)
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
현미밥 (1공기, 180g)
275kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
양파 (1개, 80g)
28kcal
김자반 (1소접시, 5g)
22kcal
점심식사435kcal(22.41%)
찐고구마 (1개, 200g)
256kcal
사과 (1회분, 90g)
51kcal
전지분유 (1큰술, 8g)
128kcal
오후간식601kcal(30.96%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
소불고기 (1소접시, 150g)
132kcal
상추겉절이 (1인분, 100g)
40kcal
두부김치국 (1대접, 112g)
60kcal
콩나물무침 (1인분, 30g)
21kcal
과일샐러드 (1인분, 80g)
80kcal
저녁식사446kcal(22.98%)
현미밥 (1공기, 170g)
260kcal
소불고기 (1소접시, 200g)
176kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동600kcal
일 (480분)
600kcal
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