view-top

  • mi01200·초보
  • 2019.12.12 16:07
Q.런닝머신 속도 몇으로하세요 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
궁금해서요 ~~달리기도 하시나요?
  • mi01200
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저녁 다이어트 식단 추천
2 63 오키로살빼기
등산후에 무릎연골이 좀 상했는데 무슨운동이좋을까요?
1 208 willbe43

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 세랜디퍼
  • 12.12 16:30
  • 5.5~ 6 으로 놓고 1시간 걸어여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 12.12 16:23
  • 속도는 본인의 몸상태에 따라 다 다르기 때문에 남들이 얼마의 속도로 런닝을 하는지는 중요하지 않습니다.
    본인이 달리시면서.. 호흡이 헐떡거려 한문장을 제대로 이야기 하지 못할 정도의 속도로 20분 이상 해주시는게 체지방 감량에 도움이 된다~~~ 라고 생각하세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글